どうも〜お得ソリューションズの『ワラビー』です！
今回は、キックボクシング日記、『第2回』ということで、『第１回』から新しく教えてもらったことをまとめていきます！
まだ第１回をご覧になられていない方は、ぜひこちらからご覧ください！
【初心者必見】キックボクシング日記 基礎基本「第一回」
どうも〜お得ソリューションズの「ワラビー」です！今回は、ワラビーが最近初めた「キックボクシング」で習ったことを皆さんと共有できたらなと思います。何と言ってもワラビーも初心者なので、、、笑 インストラクターの方に教えていただ...
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2022.01.16
先日、RIZINがあり、平本蓮選手が負けてしまいましたが、、、
その試合を見て自分のキックボクシング熱もまた燃え盛ってきました！
少しでもキックボクシングに興味をもっていただけたらなと思います！
では、始めましょう！
左ジャブ
まずは、左ジャブ！
- リズム良く左ジャブを出す！
- 左ジャブを出したらすぐに戻す！
- 左ジャブ・右ストレートのワン・ツーでは、最初の左ジャブは軽くで右ストレートをしっかり打つ！
右ストレート
次は、右ストレート！
ついつい気持ち良いので、力づくで思いっきり打とうとしてしまいます、、。
- 上から殴りにいかず、右肘から素早く出すイメージ！
- 右腰をしっかり回して、体の軸を意識して回転で打つ！
サンドバックで良い音が出ると気持ちいいですが、、まだまだ力任せになっています、、。
右キック
次は、右キック！
- 左足をしっかり斜め前に踏み込んで打つ！
- 斜め前にしっかり踏み込めると、体が横に向くので腰を使って回転で打つ！
ワラビーはトレーナーさんに「キック強いですね」とよく褒められるようになってきたので、少しずつ成長を感じています！！
左キック
次は、新しく習った技、一つ目は、左キック！
- 素早く足をスイッチして逆の構えになって蹴る！
- スイッチの時に、ジャンプせず、すり足で早く足を入れ替える！
このスイッチがぎこちなく、なかなか素早くできません、、、。
もっと練習しなければ、、、。
左フック
次も新しく習った技、２つ目は左フック！
- 右ストレートを打った後、体を戻すようにひねって打つ！
- 肘を水平近くまで上げる！
- 左フックを打つときは、右手はあごの前でガード！
右アッパー
最後は、右アッパー！
- ボーリングのボールを投げ飛ばすイメージで下から上へ突き上げる！
トレーナーさんとのミット打ちでしか練習できないので、あまりコツが掴めません、、、。
最後に
今回は、新たに習ったことをまとめてみました！
頭では分かっていてもなかなか行動に表すことができない、もどかしさを感じています。
もっと上手になれるように練習を頑張ります！
最後までご観覧ありがとうございました！ではまた次のブログで〜！
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