どうも〜お得ソリューションズの「ワラビー」です！
今回は、ワラビーが最近初めた「キックボクシング」で習ったことを皆さんと共有できたらなと思います。
何と言ってもワラビーも初心者なので、、、笑 インストラクターの方に教えていただいたことをまとめていきます。
年末のRIZINの影響を受けて、ミーハーで始めたことなので、、笑 これから上達を目指していきます。
ワラビーはこのブログで習ったことを復習し、皆さんにも少しでもキックボクシングに興味を持っていただけたらなと思います。
では、始めていきましょう！
基本の構え方
まずは、基本の構え方！
- 左足を体を斜めに半身の姿勢で構えます！
- グローブの位置は、両手の小指を相手に見せるように構えます！
左ジャブ
次は、左のジャブ！
- 左手をまっすぐ出してジャブ
- 右手は顎横に置いたままにする
- 左手と同時に左足を出す（これ忘れがちに、、、）
右ストレート
続いて、右ストレート！
- ジャブを打った後、腰を捻って右ストレート
- 拳の人差し指と中指の関節で当てるイメージ
- 当てる時だけ腕の力を入れるイメージ
ワラビーは、力んでしまい腕の力で殴りがちになってしまいます、、、。
右キック
最後に、右キック！
- まずは膝から上げて、後から膝下で蹴る
- 蹴ったときに親指が下に来るようにする
- 当てるところは、足の甲ではなくスネの下の部分（足の甲で当てると、とても痛い、、）
- 蹴るときに、右腕を下におろし、その力も使って足を高く上げる
- ワンツーの後のキックは、一度構えに戻ってから蹴り始める
足の甲ですぐ蹴ってしまうので反省、、、。
キックが思ってた以上に難しく、まだまだ頑張らなきゃ、、、。
終わりに
どうでしたでしょうか？ワラビーのキックボクシング日記 基礎基本「第一回」
書きながら頭を整理でき、次こうしてみようなどと新しい考えが出てきました。
皆さんにもキックボクシングの楽しさが伝わるように頑張っていきます。
また新しいことを学びましたら、次の記事でお知らせできるようにシリーズ化できたらなと思います。
では、また次の記事で！ご観覧ありがとうございました。
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